Összetevők (44 db lett): 300 g zabpehely 100 ml zabtej 2 db tojás 1 db banán 100 g kesudió összetörve 100 g török mogyoró összetörve 100 g kókusz reszelék 2 kanál őrölt fahéj 3 kanál eritriol, de használhatsz mézet vagy cukrot, ha nem akarsz annyira diétásat :) 1 kk sütőpor Mindent keverj…

  LEDOBNÁL PÁR KILÓT? Ha ma kezded nyáron már nem lesz kényelmetlen a fürdőruhát felvenni. Minden este futottam a nyáron... Úgy gondoltam helyesen étkezem, hisz szinte kizártam az édességet, a kenyeret és sok gyümölcsöt ettem. Mindezek ellenére vagy pont emiatt 76 kilót mutatott a mérleg, mikor…