1 hete vágtam bele a "fogyókúrámba"...az időzőjel annak szól, hogy egyelőre fogyókúra light, amibe belefér egy kis nasi is, lehetőleg csökkentett szénhidrát tartalommal vagy paleo süti és nem erőltetem meg magam, nem éhezem stb. 

Az elmúlt héten 5 alkalommal voltam mozogni. Pilates, gerinctorna, streching és egy kis futás voltak a palettán. A derekam 3 éve rettenetesen fáj és nem akarom magam hirtelen megerőltetni, ezért az óvatoskodás.

Reggeli után beveszem a 2 kapszulámat, dolgozom, megy a napi rutin, nem érzem úgy, hogy bármi kényelmetlen vagy megerőltető lenne. Nincs hasmenés, nincs idegesség a gyomromban, mint az anyagcsere gyorsítóktól, egy kicsit szomjasabb vagyok, ami nem is baj, mert általában elfelejtek inni és a kapszula mellé pedig sok folyadékot kell fogyasztani, hogy a lebontott méreganyag távozni tudjon.

Úgy döntöttem hetente egyszer fogom a súlyomat ellenőrizni és kéthetente a centiket.Szóval ma mérlegre álltam és 76 kilogramm helyett 74,6 kilogramm voltam. Persze ez nem egy nagy eredmény, de ennél többet nem is szeretnék hetente leadni, mert ismerem magam annyira, hogy tudjam az éhezéstől sárkány leszek...vagy farkas, vagy oroszlán vagy mindegy is minek hívjuk a lényeg, hogy átminősülök egy éhező vadállattá, aki ugrik bármire, ami mozog :D

A családomat nem szeretném elveszteni, csak a zsírpárnáimat. :)